Missie: geslaagd!

Als je't prentje niet snapt, zoek dan maar eens naar "Kleine einsteins" op Youtube.

Momenteel zit ik aan 90,1kg - 18kg lichter dan midden augustus, toen ik met Evy d'r "Start to Run" begon. Ik loop ondertussen iets minder frequent - 2 loopsessies hebben moeten plaatsmaken voor een dik uur in de fitness op maandag en donderdag - maar de afstanden schommelen tussen de 5 en de 6-7 kilometer. Gemiddeld toch nog altijd 20 kilometer per week. Het plan is nu verder te werken tot ik zonder problemen 10 kilometer kan lopen. Het uiteindelijke doel is dan de Nike Classic (of hoe dat tegenwoordig ook heet) begin juni dit jaar in Tessenderlo. Geeft me nog een dikke 4 maanden om die 3 kilometer en de conditie om het regelmatig te doen erbij te krijgen.

Die 18kg zijn goed merkbaar ('t zou maar erg zijn): broeken zijn gemiddeld 4-5 maten kleiner (jeans van ne 40 naar ne 32), hemden van ne XXL naar een L. Waar ik vroeger zo los mogelijk gekleed liep, heb ik nu (sinds afgelopen weekend) 'slim fit' hemden in mijn kast hangen en absoluut geen probleem meer om ze aan te doen.

Ik zie er niet alleen beter uit - ik voel me ook beter. Minder zelfbewust. Kleren spannen niet meer (of rond de borst in plaats van rond de buik), meubels kraken niet meer als je gaat zitten, de trap thuis kraakt veeel minder, ... Om maar te zwijgen van winkelen: vorig weekend ben ik voor de eerste keer ooit zonder al te veel complexen in een kledingszaak binnengelopen en heb ik er kleren kunnen kopen die me aanstonden zonder me zorgen te maken of ik er niet te onnozel uitzag. Enorm bevrijdend was dat.

Ons Anaïs zei vorige week nog dat ik slank was - ik heb haar verbeterd en er "slanker" van gemaakt, maar het kwam er zomaar spontaan uit. Gisteren zei Tine zelfs dat ik er sexy uitzag in m'n loopgerief (nogal nauw aansluitende isolerende lange broek en baselayer); ze ziet de dingen waarschijnlijk ook wel door een roze bril maar toch - spontaan complimentjes krijgen is altijd leuk ;-)

 

Nu nog die laatste paar kilo's eraf voor de zomer, die conditie brengen waar ze moet zijn, binnen een paar maanden ongegeneerd gaan shoppen voor de zomer en dan met 0,0 complexen gaan liggen zonnen naast het zwembad op verlof (dat ik nu wel echt eens moet gaan vastleggen...)

Doel

M'n zus was vorig weekend op bezoek, samen met haar kinderen en ons ma. An was thuis onder lichte dwang vertrokken zodat m'n schoonbroer op zijn gemak naar de koers kon kijken; ons ma kwam een aantal broeken verstellen. Broeken die ik juist gekocht had en een paar maten te lang waren (maar niet te smal).

Kort nadat we begonnen waren met afspeten van de broeken, kwam de conversatie terecht op m'n recent gewichtsverlies (16kg ondertussen) en An vroeg wat m'n doel was. Om me er snel vanaf te maken, flapte ik er maar uit dat ik met 85kg wel tevreden zou zijn.

Maar nu zit ik al een paar dagen te denken - is dat mijn doel? Niet echt. Niet omdat ik ambitieuzer ben dan dat, maar eerder omdat ik gewoon geen doel heb. Ik ga niet 3x per week joggen en nog 2-3 uur fitnessen om af te vallen.

Als ik gewoon zou willen vermageren, zijn er efficiëntere methodes, om niet te spreken van goedkopere - ik denk dat ik alles bijeen toch al vlot €500 heb uitgegeven aan schoenen en loopkledij, en de domiciliëring van de fitness gaat me ook €400 per jaar kosten. Ik zou meer op mijn eten letten (nu eet ik gewoon waar ik zin in heb), helemaal niet meer snoepen (nu zit ik toch nog regelmatig met m'n neus in de kast) en speciaal beginnen koken (er zijn genoeg dingen die de kinderen ook zouden eten). Pas op - d'r zijn een aantal dingen die ik probeer te laten. 's Avonds nog eten, doe ik niet meer (al was het maar omdat ik gemiddeld 2 uur vroeger dan voordien ga slapen). Overdag op 't werk wafels e.d. eten, is er ook niet meer bij. En het wekelijkse bezoekje aan de McDonalds of Quick is ook meer een maandelijks (en dan zelfs dat nog niet) ritueel geworden.

Maar toch - ik ga niet lopen en fitnessen (een van de dagen ga ik eens leren om dat "sporten" te noemen) om af te vallen. Ik ga dat doen, omdat ik dat graag doe. Ik loop graag die 5km (binnenkort hopelijk 10km) en eerlijk gezegd vind ik die fitness ook wel geestig. Het krachttrainingsgedeelte misschien iets minder omdat ik er nog niet echt resultaat van merk, maar het half uur op de cross trainer en loopband verbeteren merkbaar mijn conditie (ik loop er rustiger op dan buiten op de piste).

Dus wat is mijn doel? Mij gewoon amuseren. Goed in m'n vel zitten en me goed voelen. Regelmatig 's avonds mijne kop leegmaken en aan niks anders denken dan het ritme van m'n voeten op de grond, mijn ademhaling en mijne hartslag. En ondertussen meezingen met een of andere hit uit de jaren 70/80/90 ;-)