Het lopen gaat ook nog altijd - vorige week was er wel eventjes paniek nadat ik een zeurende pijn in m'n rechter enkel voelde maar een paar dagen rust heeft dat blijkbaar verholpen. Ik zit constant maar te denken dat ik m'n benen & gewrichten aan het overbelasten ben na 20 jaar quasi niks van sport gedaan te hebben (en ik ben ook niet van de lichtsten... ahem). Misschien moet ik toch maar eens langs ne dokter gaan - beter voorkomen dan genezen. Het lopen zelf begint nu wel intensief te worden. Nog 10 lessen en ik zou in principe een half uur aan 1 stuk door moeten kunnen lopen. Gisteren was het 5 minuten opwarming en dan 6/7/8 minuten lopen, telkens met 1 of 2 minuten recupereren ertussen. Het ging redelijk, ware het niet dat het nog tamelijk heet was, er weinig zuurstof in de lucht hing (of veel ozon) en dat we 's middags nog waren gaan fietsen. Nadien was ik doodop :)
Dat fietsen... Vorige week waren we een nieuwe fiets voor mijn madam gaan bestellen. Die was er dan zaterdag en omdat we al 3 jaar aan 't praten zijn van te gaan fietsen (en mijn fiets ook eindelijk in orde was), zijn we er gisteren op uitgetrokken. Eerste plan was van langs het kanaal naar m'n zus te fietsen. Ca. 10km dus best te doen dachten we. Enige probleem was dat tante An niet thuis was... Dan maar naar een nonkel van mij gebeld. We frequenteren die nogal regelmatig omdat die ook kortbij woont (pakweg 5 minuten met de auto) en via wat achterdoorweggetjes was dat ook maar 8km. Na wat gesputter van de kinderen ('ik ga dat niet kunnen' 'zo ver...') zijn we dan gisterenmiddag vertrokken. Na deze keer *rond* de kapelleberg gereden te hebben (daarover is begot niet te doen - zo stijf dat dat omhoog gaat...) zijn we verder gereden langs de Langedijk/Oude Vorstseweg tot in (groot)Vorst. Daar even gepauzeerd (vooral om de jongste even te overtuigen dat het niet zo ver was want we zijn al halfweg), wat gedronken en dan verder via de Smissestraat, Nieuwe Baan, Paddehoek en Wetsberg naar de Schoterweg. Alles bij elkaar een kleine 3 kwartier gefietst en dat ging best aardig. De terugweg een paar uur later was voor Jochen wat zwaarder (maar die had dan ook al een zwaar weekend - voetbal & chiro op zaterdag - achter de rug) maar het ging toch nog redelijk vlot. Nadien bij ons thuis kon je hem wel bijeenvegen. Maar ik was toch best wel fier op m'n kinderen - geen gezeur onderweg, geen gezaag, ... ze zijn goed opgeleerd.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten